Una pausa para volver a ti

Volver a ti es una jornada completa en la ciudad para salir del piloto automático y crear un espacio real para sentir, respirar y estar presente.
A lo largo de ocho horas, se abre un recorrido guiado por el cuerpo, la voz, el silencio, el alimento y la creación, en un entorno cuidado y sin exigencias.

Una experiencia para desacelerar, reconectar contigo y con otros, y recordar lo que importa.

✺ ¿Qué incluye la jornada?

Durante esta pausa, atravesaremos cinco momentos:

1. Movimiento consciente y danza libre
   Para despertar el cuerpo, soltar tensiones y reconectar con tu energía desde el ritmo propio.

2. Expresión vocal y sonora
   Para liberar la voz sin juicios, explorar el sonido como forma de presencia y afinar la escucha.

3. Alimentación consciente y ritual compartido
   Un almuerzo saludable colectivo y consciente.

4. Creación simbólica y arte intuitivo
   Escritura espontánea para dar forma a lo que apareció durante el día.

5. Cierre reflexivo e integración práctica
   Un espacio para compartir lo vivido, descubrir lo que queda y llevarte herramientas para la vida diaria.

   
   

✺ ¿Para quién es este retiro?

Este retiro está pensado para personas que:

• Sienten que necesitan bajar el ritmo y hacer una pausa real.

• Están atravesando un cambio o buscan claridad emocional.

• Desean reconectar con su cuerpo y su creatividad, sin exigencias ni perfección.

• Buscan un espacio humano, sin pantallas ni máscaras, donde simplemente puedan ser.

  
  

✺ Lo que no necesitas

No necesitas saber bailar, tener experiencia artística ni haber hecho retiros antes.
No hay pasos que seguir, ni técnicas que dominar. Solo ropa cómoda y disposición a estar presente.

✺ Lo que te llevas

• Un cuerpo más liviano, más escuchado, más disponible.

• Prácticas simples para crear pausas en lo cotidiano.

• Un símbolo personal que represente lo que quieres cuidar en tu vida.

• La experiencia de haber compartido una jornada real, sensible y sin filtros.

• Nuevos amigos.